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ぱれっと【11/5 マラソンクラブ】

カテゴリー:ぱれっと-マラソンクラブ / スタッフ: / 掲載日:2022.11.09

秋晴れで心地よい公園でした。


参加者は4組7名。


走る前のストレッチでは、首や肩回り、ふくらはぎを意識的に動かしました。


普段意識していない箇所を動かすのは、とても気持ちがいいです♪




いつものように自分の目標を決めて走りました。


5週走った方もいらっしゃいましたよ。




走り終えた皆さんのお楽しみはぱれっとでの、お話&おやつタイム。


リラックスして過ごされていました。


次回のマラソンクラブは12月3日(土)14:00〜15:00です。


参加ご希望の方は地域活動支援センターぱれっとまで、ご予約をお願いします。


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